頑張りました

１３日歩こう会で奥津へ行って来た。
主人が申し込んでいながらドタキャンすると言うので、お世話をしてくださる方に申し訳なくて、私が行くことにする。（もう２～３回続けてドタキャンしている）
１年数か月ぶりの参加で、多くの方々から声を掛けられ頑張ってきましたが、大変な思いをしました。


auのコマーシャルで桃が流れてきた所です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上の写真をクリックしてみて下さい

稲刈り等で参加人数も少なく８０名ぐらいでバス２台で行く。

膝の痛みが気になりながら、ノルディックポールのスティックを両手に持ってのウオーキングでした。１番最後をゆっくりとマイペースで歩く。

今回は自家用車で伴走していて途中で乗せてあげるとも言われていたので頑張れたのかもしれない。

２時間半で奥津湖の案内所から奥津道の駅まで歩く。

途中「auのコマーシャルを通行止めにしここで撮影していた」と聞く。

 

 農協婦人部の健康教室で料理講習会があり」参加し野菜料理を習ってきました。
献立は「トウモロコシとキムチのごはん」「おから入りパウンドケーキ」「牛肉となる野菜のカレー煮」「ピーマンのゴマ酢和え」の４品でした。

 トマトを煮る習慣があまり無いので勉強になる。

ピーマンも細く切り茹ですりごまと酢・砂糖・醤油で合えると沢山のピーマンを食べることができる。

パウンドケーキはおからを入れて砂糖も使わずヘルシーに仕上がっています。

 

今年は咲かないと思っていたら白色のエンジェルトランペットが咲きました。
株に２本だけにして後は切ってしまったので花が沢山付いたように思える。
良い香りが漂っている。